Améliorer son niveau d’anglais en écrivant trois idées par jour (promis, pas plus)

Améliorer son niveau d’anglais avec son journal de bord, c’est une méthode simple et efficace : à condition de ne pas tomber dans les pièges classiques. J’en ai vu des personnes ultra-motivées pour commencer leur cahier de bord… pour que finalement le projet tombe à l’eau. Pourtant, crois-moi, si tu utilises la bonne méthode, tu vas perfectionner ton anglais en peu de temps. Alors, prépare ton plus beau carnet, je te donne toutes les astuces pour espérer devenir super fluent avec seulement trois entrées par jour, et ce, même en matant ton film préféré sur Netflix !

Tenir un journal de bord : la clé pour améliorer son niveau d’anglais !

Tu veux vraiment progresser en anglais, et pas juste faire semblant ? Alors, chope un carnet (prends le joli ce carnet, que tu aies envie d’aller dessus 😅), un stylo, et commence à tenir un journal de bord de ton apprentissage. C’est facile, peu chronophage, et pourtant un moyen redoutablement efficace pour retenir (enfin) des notions en anglais. Car écrire chaque jour ce que tu apprends permet de transformer une exposition passive à l’anglais en une démarche active, personnelle, et qui dure dans le temps ! Ça peut être des choses apprises en cours, une phrase entendue dans des vidéos ou un podcast, peu importe : l’essentiel c’est de réactiver ton cerveau en l’écrivant. Ne dit-on pas répétition est mère des apprentissages ? Si, on le dit ! 

Pourquoi ça marche ? D’abord, parce qu’écrire, c’est mémoriser. Contrairement aux captures d’écran oubliées dans un dossier obscur de ton téléphone (entre la photo de ta dernière sortie entre potes, et celle de ton chat), le fait de noter à la main un mot, une règle ou une expression engage ta mémoire d’une façon bien plus profonde. En écrivant ce que tu viens de découvrir, tu donnes à tes neurones une deuxième occasion de se l’approprier. 

C’est ce qu’on appelle l’effet de « double encodage » : voir une information et la reformuler soi-même, c’est déjà faire la moitié du chemin vers la maîtrise. Franchement, ça serait bête de passer à côté, non ?

Ensuite, tenir un journal de bord en anglais, c’est aussi créer un espace rien qu’à toi dans ton apprentissage. Un espace où tu ne subis pas les listes de vocabulaire imposées ou les règles de grammaire abstraites, mais où tu choisis toi-même ce que tu veux retenir. Par exemple, ce mot entendu dans une série ou lors d’un voyage ; cette expression lue dans un mail ou sur ton réseau social préféré. Ou alors, ce «phrasal verb» qui revient tout le temps et dont tu t’es enfin décidé à comprendre le sens.

Comment ça ? Tu ne sais pas ce qu’est un phrasal verb ? Listen up : un phrasal verb, c’est une expression qui est composée d’un verbe et d’un adverbe qui donne le sens différent au verbe par exemple : «look into » ou «look up». Bref,je m’égare, si tu veux bosser là dessus tu viendras prendre des cours 😅. Revenons à notre journal !

Ton carnet de bord d’anglais va vite devenir une carte vivante de ta progression, un allié indispensable, et surtout t’envoyer une bonne dose de motivation pour avancer dans ton apprentissage : parce que tu pourras pleinement mesurer le chemin parcouru et quantifier tout ce que tu ne savais pas AVANT et que MAINTENANT tu maîtrises !

Il va également t’être d’une grande aide pour améliorer tes compétences de manière ludique, maîtriser tout un tas de vocabulaire ou de règles qui ne voulaient pas rentrer dans ta mémoire, bref, tout simplement te faire devenir meilleur.e en anglais : à toi les conversations anglophones ou un super score au TOEIC !

Et puis il y a un bonus inattendu : le plaisir de relire. Oui, relire. Revenir quelques jours plus tard sur une page de ton carnet, retrouver un mot que tu avais presque oublié, constater que tu comprends aujourd’hui ce qui te semblait obscur hier : c’est incroyablement motivant. Et gratifiant.

Bref, tenir un journal de bord pour apprendre une langue, ce n’est pas juste écrire trois trucs en anglais chaque jour. C’est prendre rendez-vous avec toi-même, te prouver que tu avances, et construire une mémoire linguistique durable : en fait, c’est un peu comme une formation, que tu ferais tout.e seul.e. 

 

Comment bien tenir ton journal de bord pour progresser en anglais au quotidien

Tu as déjà compris pourquoi tenir un journal est une bombe pour ton apprentissage : maintenant, place à la pratique ! Hang on tight, je te donne 6 conseils simples pour transformer ton carnet en machine à progresser :

1. Adopte le bon support (et le bon moment)

Pas besoin d’un cahier de designer, mais vise quelque chose de joli dans lequel tu auras envie d’écrire. L’important c’est que tu aies envie de l’ouvrir. Le moment idéal ? Après ta session de révisions, le matin au réveil, ou le soir au calme : en fait, peu importe, l’important, c’est que ce soit régulier. 

2. Écris chaque jour (mais pas cinquante phrases)

3 entrées quotidiennes suffisent, mais pas besoin d’en faire une tartine ! Je t’explique plus bas comment t’y prendre. Trois, c’est largement suffisant pour faire travailler ton cerveau sans que ça devienne une corvée . Si tu zappes un jour, ce n’est pas grave : on continue le lendemain sans culpabiliser. L’essentiel ? La régularité (oui, je me répète, mais c’est important) ! Con-sis-tan-cy ! Mais par contre, ne fais pas : un jour 30 entrées, et rien pendant une semaine….

3. Écris à 100 % en anglais

Même si c’est tentant, évite de noter tes mots en français parce que sinon tu vas en faire un répertoire français-anglais et ça c’est bof-bof. C’est pas nul, mais c’est bof bof ! 

Parce que,c’est là que tout se joue, écrire TOUT en anglais c’est INCEPTION : non seulement tu vas apprendre le mot, mais, de sa définition en anglais, tu vas AUSSI apprendre des synonymes, des façons de reformuler et là : double effet kiss-cool !!! L’anglais dans l’anglais… Tu me suis ? Donc, méthodo : pour avancer au mieux, écris :

 

• • Ta source : oui, où tu as entendu ça ?  Je ne juge pas, mais, selon si c’est dans une chanson, un film, un podcast, ou alors si tu l’as lu dans un article de presse ou dans un commentaire sur TikTok : tu verras que ça n’a pas forcément le même poids (oui, il y a des erreurs qui trainent). Ainsi, tu pourras aussi partager ta source avec quelqu’un que ça intéresse (moi par exemple) et tu pourras aussi te rendre compte de la variabilité de tes sources (j’ai des personnes qui me disent «j’apprends plus rien en anglais», « mais tu lis quoi? », «que des mangas». Bon, je leur réponds «bah OK, change un peu, non ?)

• • Le mot/la locution dans la phrase où tu l’as rencontré ;

• • Une définition en anglais, pour rester en immersion pure et pour ça, tu peux utiliser intelligemment ChatPgt.

• • Une phrase exemple en anglais qui utilise ce mot ; (de toi ou si t’as la flemme, de ChatGpt : écrire et recopier, ça reste travailler) – Voici un exemple de prompt :

Bonus : écris ton propre exemple pour t’approprier la phrase. Franchement, c’est mieux. Et si tu n’es pas sûr.e de cet exemple, fais-moi vérifier !

4. C’est l’endroit où noter la grammaire et le vocabulaire stratégique

Au-delà du mot, profite de chaque entrée pour noter une petite règle de grammaire, un mot de liaison ou une structure répétitive que tu remarques. Un genre de mini-fiche « je retiens » directement intégrée à ton carnet .

5. Reviens régulièrement relire et retravailler

Prends 5 minutes chaque semaine pour relire quelques pages. Tu peux corriger, ajouter une phrase plus riche, reformuler. Ce travail de relecture booste ta mémoire et affine ton style : et c’est beaucoup plus utile que de tout recopier bêtement. Tu vas te rendre compte qu’il y a des choses qui reviennent 10 fois (donc hyper importantes !) et d’autres c’est du one-shot (donc moins important). 

6. Ajoute une touche perso et joue la diversité

Si tu veux pimenter un peu : alterne entre ta journée personnelle (« Today I felt… »), un vocabulaire riche, une phrase drôle, ton objectif du jour, etc. Tu peux aussi prévoir une phrase à dire à ta prof (moi😎) la fois d’après.

Dans La Méthode French, les élèves tiennent un vrai journal de bord 😉

Résultat ? Tu obtiens un journal de bord vivant, aligné avec ta progression, qui mêle vocabulaire, contexte, grammaire et personnalisation. Le tout, en immersion totale anglaise, clair et motivant à relire chaque semaine. Ton carnet devient un vrai coach, disponible 24h/24 et 7j/7, sans abonnement, ni notifications inutiles. Et toi, tu gagnes en confiance, en vocabulaire  et en courbe de progrès ! C’est gratos et pratique, que demander de plus ?

C’est également un super coup de pouce si tu es en train de préparer ta certification d’anglais 😉. 

Améliorer son anglais avec son journal de bord : les 5 erreurs à éviter

On a tous connu ce journal qui commence sur les chapeaux de roue… et qui finit en carnet de croquis ou en support pour bloquer un meuble. Si tu veux vraiment que ton carnet booste ton anglais, il va falloir éviter quelques pièges classiques. Spoiler : écrire “table = table” ne suffit pas. Pour te guider, je t’ai préparé une liste (non exhaustive, hein !) des 5 erreurs à ne pas commettre pour que ton journal de bord serve enfin à quelque chose :

 

• • Première erreur : s’en servir «once in a blue moon» (une fois tous les 36 du mois – allez bim! cadeau : commence ton journal j’te dis !!!) …Eh oui, je te l’ai dit : il faut écrire tous les jours ! C’est important. Oui, au début, il va falloir te forcer, mais après, crois-moi, cela va devenir une habitude dont tu ne pourras plus te passer ! Et les petites habitudes répétées longtemps deviennent des outils très puissants. Vas lire «Atomic Habits» si tu ne me crois pas…

• • Deuxième erreur : ne faire que des listes de vocabulaire traduites en français ! Tu n’es pas en train de créer un dictionnaire, mais un outil vivant. Noter un mot avec sa traduction en face, c’est trop passif. Tu risques d’oublier aussi vite que tu as écrit et puis tu ne forces pas ton cerveau à trouver des solutions de rechange pour rester en anglais ! Or c’est souvent le souci de mes élèves qui me disent “je connais plein de vocabulaire mais il ne vient jamais quand je veux parler” ! Bah ça c’est le souci quand tu ne t’obliges pas à rester dans l’anglais, quand tu fais juste de la traduction anglais/français….

• • Troisième erreur : écrire en français «parce que c’est plus rapide». Oui, j’te l’ai déjà dit plus haut, mais parfois, la répétition, ça a du bon ! L’apprentissage, ce n’est pas une course. Écrire en français peut te faire croire que tu travailles, mais tu entretiens surtout ta dépendance à ta langue maternelle. Forcer ton cerveau à formuler en anglais, même si ce n’est pas perfecto : c’est là que la magie opère. 

• • Quatrième erreur : ne jamais relire ce que tu écris. Ton carnet n’est pas un journal intime. Il est là pour améliorer ta compréhension de la langue anglaise. Le relire, c’est ce qui transforme une note éphémère en savoir durable. Instaure un petit rituel de relecture chaque semaine !

La courbe d’Ebbinghaus montre la vitesse à laquelle on oublie sans révision.Donc, pour retenir durablement, il faut répéter l’information à intervalles espacés !

 

• • Cinquième erreur : remplir ton journal parce que tu n’as pas le choix. Écrire trois phrases pour me faire plaisir ou «parce qu’il faut» ne t’aidera pas. Si tu ne fais pas l’effort de chercher ce que tu ne savais pas avant, si tu remplis avec des trucs que tu sais “juste pour remplir” c’est une perte de temps. Un peu de curiosité bon sang ! Va chercher des trucs nouveaux pour toi !

 

En fait, ton journal de bord, c’est un levier ultra puissant pour améliorer ton niveau d’anglais, à condition de ne pas le saboter avec de mauvaises habitudes. Prends-le au sérieux (sans te prendre la tête), reste régulier.e, laisse ta curiosité s’activer, et mets de l’action dans ta manière d’écrire. Et surtout, rappelle-toi que chaque ligne que tu notes, c’est une étape de plus dans ta progression. Alors, stop aux carnets qui décorent ton bureau ! Je veux voir un vrai journal de bord anglais qui vit et qui t’apporte de nouvelles compétences pour apprendre à parler a real good English ! Pour faire péter tes scores au TOEIC, pour exceller en cours, pour oser te lancer dans des conversations !! Let’s go ! 

Les 4 tips à suivre pour améliorer son niveau d’anglais 

• • Écrire chaque jour dans un journal de bord en anglais permet de ne plus être passif dans son apprentissage. 

• • La régularité (3 phrases par jour) est plus efficace que d’écrire une fois par semaine : mieux vaut un petit effort quotidien qu’un gros coup une fois de temps en temps. 

• • Il faut écrire 100 % en anglais, sans traduction, pour rester immergé et renforcer les notions apprises ! 

• • Le journal doit contenir du vocabulaire utile, des règles de grammaire, des exemples personnels et être relu régulièrement pour consolider les acquis.